Cvičenie vo vode – 5 cvikov vo vode, ktoré nie sú plávaním V bazéne môžete vykonávať viacero zdraviu prospešných pohybových aktivít. Tou… Čítať viac
Kurzy plávania alebo plávanie samostatne? Výhody a nevýhody Ako plavec s už nejakými skúsenosťami možno máte pocit, že… Čítať viac
Ako odbúrať stres – samozrejme plávaním Plávanie je zábavným a účinným spôsobom, ako zmierniť prejavy stresu.… Čítať viac
Plávanie ako forma cvičenia pre seniorov – 4 neoceniteľné benefity Plávanie je skvelá forma cvičenia pre seniorov. Ide o šport… Čítať viac
Plávanie pomáha pri bolesti krížov Plávanie býva často odporúčané pacientom trpiacim na bolesti krížov.… Čítať viac
Ktorý plavecký štýl je najnáročnejší? Aj keď sa individuálne odpovede na otázku z nadpisu môžu… Čítať viac
Ako zaradiť do tréningového plánu 30-minútové plávanie? Okrem toho, že plávanie už len 30 minút týždenne predstavuje… Čítať viac
Plavky: Ako si správne vybrať? Ponuka plaviek v obchodoch je mimoriadne široká. Ako si vybrať… Čítať viac
Plavecké pádla pre lepší tréning Snáď už každý počul o plaveckých doskách či plutvách. Tieto… Čítať viac
Dychové cvičenia na zlepšenie plaveckého výkonu Bez toho, aby ste efektívne a systematicky dýchali, nemôžete podať… Čítať viac
Výhody plávania po pôrode – kedy s ním začať? Už sme vám opísali, aké výhody má plávanie v tehotenstve.… Čítať viac
Cviky na ruky pre plavcov – ako dosiahnuť silnejší záber? Súčinnosť horných a dolných končatín je pri plávaní nevyhnutná. Je… Čítať viac
